Calculadora de ratio de colesterol

Qué hace este calculadora de ratio de colesterol

Esta calculadora de ratio de colesterol en español toma los cuatro valores de un panel lipídico estándar —colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos— y calcula de forma simultánea tres ratios clínicamente referenciados: Total/HDL, LDL/HDL y Triglicéridos/HDL, además del colesterol no-HDL. Cada resultado se clasifica automáticamente como óptimo, límite o elevado usando los umbrales publicados por la American Heart Association. La herramienta acepta tanto mg/dL (estándar en EE. UU.) como mmol/L (habitual en la mayor parte del mundo) y realiza la conversión internamente. La OMS define el sobrepeso como IMC ≥25 y la obesidad como IMC ≥30; de forma análoga, los umbrales lipídicos aquí usados siguen guías internacionales consensuadas, no valores arbitrarios. Todo el procesamiento ocurre en tu navegador: 100% en el navegador — tus datos nunca salen de tu equipo. Sin subidas, sin tracking, sin logs en servidor.

Características

Tres ratios lipídicos en un solo cálculo. Obtén de una vez Total/HDL, LDL/HDL y Triglicéridos/HDL. La mayoría de calculadoras online solo ofrecen Total/HDL y omiten el ratio TG/HDL, cada vez más utilizado como indicador de resistencia a la insulina y síndrome metabólico.
Colesterol no-HDL incluido. Calcula automáticamente el colesterol no-HDL (Total − HDL), un marcador que las guías ACC/AHA 2018 consideran superior al LDL aislado porque incluye todas las lipoproteínas aterogénicas.
Clasificación por bandas con referencia AHA. Cada ratio se etiqueta como óptimo, límite o elevado según los rangos de la literatura cardiovascular de la AHA. Sabes de un vistazo qué valores merecen atención y cuáles están dentro del rango deseable.
Soporte mg/dL y mmol/L con conversión automática. Cambia de unidades con un clic. La herramienta convierte internamente (colesterol ×38,67; triglicéridos ×88,57) para que las bandas de clasificación sean siempre correctas, independientemente del sistema que use tu laboratorio.
Aviso YMYL integrado sobre riesgo ASCVD. La herramienta recuerda de forma explícita que los ratios complementan pero no reemplazan el cálculo de riesgo ASCVD a 10 años (Pooled Cohort Equations), que integra edad, sexo, presión arterial, diabetes y tabaquismo.
100% privado, sin servidor. Ningún valor de tu panel lipídico abandona tu dispositivo. No hay cuenta, no hay cookies de seguimiento, no hay logs. Puedes usarla sin conexión una vez cargada la página.

Cómo usar el calculadora de ratio de colesterol

Solo necesitas los valores de tu análisis de sangre más reciente. El proceso completo toma menos de un minuto.

Selecciona las unidades. Elige mg/dL o mmol/L según el formato de tu laboratorio. Si tu informe muestra valores como 5,2 mmol/L para el colesterol total, selecciona mmol/L; si muestra 200 mg/dL, elige mg/dL.
Ingresa los cuatro valores. Escribe colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos. Asegúrate de usar una muestra en ayunas de 9–12 horas para los triglicéridos; de lo contrario, el ratio TG/HDL no será fiable.
Lee los tres ratios y el no-HDL. La calculadora muestra al instante Total/HDL, LDL/HDL, Triglicéridos/HDL y el colesterol no-HDL, cada uno con su banda de clasificación (óptimo / límite / elevado).
Interpreta con contexto clínico. Un ratio Total/HDL < 3,5 es óptimo; un TG/HDL ≥ 4 (en mg/dL) puede indicar resistencia a la insulina. Lleva estos números a tu próxima consulta para discutirlos con tu médico junto con el riesgo ASCVD completo.

Casos de uso comunes

Revisión rápida antes de la consulta médica. Calcula y anota tus ratios antes de acudir al médico. Así llegas con preguntas concretas —«¿mi ratio TG/HDL de 3,8 es preocupante?»— en lugar de intentar interpretar el informe de laboratorio sobre la marcha.
Seguimiento de progreso en cambios de estilo de vida. Si estás ajustando tu dieta, haciendo ejercicio o iniciando una estatina, registrar los ratios cada 3–6 meses te permite ver tendencias objetivas. El ratio LDL/HDL suele ser el primero en mejorar con ejercicio aeróbico sostenido.
Evaluación del riesgo metabólico con TG/HDL. Un ratio Triglicéridos/HDL elevado (≥ 4 en mg/dL) es una señal frecuente en personas con síndrome metabólico o resistencia a la insulina. Si también quieres evaluar tu composición corporal, la [calculadora de porcentaje de grasa corporal](/es/body-fat-percentage-calculator/) ofrece otra perspectiva complementaria.
Entender por qué el HDL importa como denominador. Muchas personas se fijan solo en el LDL absoluto, pero un LDL de 130 mg/dL con HDL de 30 mg/dL implica un ratio LDL/HDL de 4,3 (elevado), mientras que el mismo LDL con HDL de 70 mg/dL da 1,9 (óptimo). Esta calculadora hace esa diferencia visible al instante.
Educación en salud cardiovascular. Profesionales de la salud, estudiantes de medicina o cualquier persona interesada en cardiología preventiva pueden usar la herramienta para ilustrar cómo los ratios ofrecen más información que los valores absolutos aislados, especialmente al explicar las guías ACC/AHA 2018.

Preguntas frecuentes

¿Cómo determino mi ratio de colesterol HDL?

Divide el colesterol total entre el valor de HDL. Por ejemplo, si tu colesterol total es 200 mg/dL y tu HDL es 55 mg/dL, el ratio Total/HDL es 200 ÷ 55 ≈ 3,6, que cae en la banda límite según la referencia AHA. Esta calculadora lo hace automáticamente junto con los demás ratios.

¿Mis datos de salud están seguros al usar esta herramienta?

Sí. Todo el cálculo ocurre en tu propio navegador mediante JavaScript del lado del cliente. Los valores que ingresas nunca se envían a ningún servidor, no se almacenan en ninguna base de datos ni se registran en logs. Puedes desconectarte de internet después de cargar la página y la herramienta seguirá funcionando.

¿Por qué el ratio Triglicéridos/HDL tiene umbrales diferentes en mg/dL y mmol/L?

Los cortes publicados en la literatura (< 2 óptimo, ≥ 4 elevado) están calibrados para mg/dL. Como los factores de conversión de triglicéridos (×88,57) y colesterol (×38,67) son distintos, los valores numéricos en mmol/L no coinciden con los mismos cortes. Esta calculadora detecta la unidad seleccionada y convierte internamente antes de clasificar, por lo que siempre obtienes la banda correcta.

¿Un ratio Total/HDL bueno significa que mi LDL está bien?

No necesariamente. Un LDL absoluto de 190 mg/dL puede coexistir con un ratio Total/HDL aparentemente aceptable si el HDL es muy alto. Las guías ACC/AHA 2018 tratan un LDL ≥ 190 mg/dL como indicación directa de terapia con estatinas, independientemente del ratio. Los ratios son complementarios, no sustitutos de los valores absolutos.

¿El LDL calculado vs. medido afecta estos ratios?

Puede hacerlo. La mayoría de laboratorios reporta un LDL calculado mediante la ecuación de Friedewald, que pierde precisión cuando los triglicéridos superan 400 mg/dL. En ese caso, pide a tu médico un «LDL directo» o por ultracentrifugación. Si tu LDL proviene de un cálculo con triglicéridos muy altos, el ratio LDL/HDL puede estar subestimado.

¿Qué más debo pedir además del panel lipídico estándar?

Las guías actuales recomiendan medir la Lp(a) al menos una vez en la vida si hay antecedentes familiares de enfermedad coronaria temprana, ya que es un factor de riesgo genéticamente determinado que los ratios estándar no capturan. La apoB es otro marcador que algunos cardiólogos prefieren sobre el LDL calculado. Si también quieres monitorear tu peso corporal como factor de riesgo adicional, la [calculadora de IMC](/es/bmi-calculator/) te da ese dato de referencia.